У цяперашні час артроз суставаў з'яўляецца найбольш распаўсюджаным захворваннем апорна -рухальнай сістэмы. Больш за тое, гарадскі лад жыцця, адсутнасць актыўнага руху, траўмы - адзін з фактараў, якія схільныя да развіцця гэтай паталогіі. Прагнозы паказваюць, што насельніцтва, якое пакутуе ад артрозу ў бліжэйшыя гады, будзе расці толькі. Паводле апошніх дадзеных сярод насельніцтва ЗША, 7% пакутуюць ад розных формаў артрозу. Статыстыка сярод краін СНД не моцна адрозніваецца ад такіх у развітых краінах. Гэтая паталогія з'яўляецца адной з вядучых у колькасці прычын зніжэння здольнасці працаваць і інваліднасці. Больш за тое, пашкоджанне суставаў не абавязкова падпадае пад катэгорыі грамадзян пенсійнага ўзросту-пік хваробы трапляе ў узроставыя групы 40-60 гадоў.
Антомі
Для таго, каб зразумець прычыны і механізм развіцця артрозу, неабходна коратка азнаёміцца з анатамічнай і мікраскапічнай структурай суставу і яго тканін.
Анатамічна сустаў прадстаўлены сустаў дзвюх і больш костак. Сустаў забяспечвае магчымасць перамяшчэння сустаўных паверхняў суставаў. Астатнія асаблівасці суставаў (форма, тып руху, максімальная нагрузка) вызначаюцца генетычна і функцыянальныя асаблівасці.
Натуральна, што ўсе расціраючыя паверхні павінны мець спецыяльнае пакрыццё і рэгулярна змазваць для бесперашкоднага слізгацення. У суставах гэта забяспечваецца асаблівасцямі структуры храстковых пласцін суставаў і наяўнасці ў паражніны суставаў SO -званай сіновіальной вадкасці, якая з'яўляецца біялагічнай змазкай. Натуральна, што паражніну суставу суставу павінна быць абаронена ад знешніх уздзеянняў - гэта забяспечваецца дзякуючы сустаўнай капсуле, што робіць сустаўную паражніну герметычна. Гэта слізістая мембрана сустаўнай капсулы, якая вырабляе сіновіальную вадкасць, якая забяспечвае харчаванне сустаўнай паверхні храстка і дапамагае дасягнуць максімальнага слізгацення. Натуральна, у нашым арганізме ёсць шмат суставаў, якія забяспечваюць розныя тыпы рухаў, адчуваюць розныя нагрузкі і маюць розныя запасы. Рухі ў суставах вызначаюцца структурай суставу, звязлівым апаратам, які абмяжоўвае і ўмацоўвае сустаў, мышцы, прымацаваныя да сучлененых костак праз сухажыллі.
Як выглядае сустаўны храсток пад мікраскопам?
На самай справе, наша апорна -рухальная сістэма ўтвараецца ў храстковай тканіне розных тыпаў. У гэтым раздзеле мы разгледзім толькі гіаліновы храст, які ўтварае сустаўныя паверхні костак. Як і ўсе біялагічныя тканіны нашага цела, храстковая тканіна змяшчае клеткі, якія называюцца хандрацытамі. Гэтыя клеткі займаюцца арганізацыяй і будаўніцтвам храстка. Хондрацыты сінтэзуюць некаторыя віды калагена і рэчываў, якія запаўняюць калагенную рамку храстка. Калаген дае трываласць і эластычнасць храстковай тканіны, а асноўнае рэчыва, якое запаўняе міжклеткавыя прасторы, дае калагенавую эластычнасць і слізгальныя ўласцівасці.
Функцыя сінтэзу калагена і асноўнага рэчыва сустава ляжыць на так званых хондробластах. Але ёсць і клеткі з процілеглымі функцыямі - растварэнне калагена і асноўнага рэчыва, гэтыя клеткі называюцца хондрокластамі. Дзякуючы скаардынаванай працы гэтых тыпаў клетак, сустаў адаптуецца да нагрузак, пакладзеных на ім, належны рост і мадуляцыя храстка.
Артроз Што гэта?
Пры артрозе (астэаартрозе) лекары азначаюць усёабдымнае дэгенератыўнае захворванне, якое ўключае ў сябе храстку з косткамі, якія ўтвараюць сустаў. Гэта зусім не азначае, што прычынай дэгенератыўных працэсаў з'яўляецца толькі парушэнні ў самім храстку гіялін - прычын значна больш, і яны разнастайныя.
Прычыны артрозу суставаў
| Развіццё артрозу на фоне падвышанай фізічнай актыўнасці | Як правіла, твары з падвышанай масай цела пакутуе ад гэтага тыпу артрозу. Проста іх суставы не прызначаны для руху ў прасторы такога грузу. Такім чынам, павелічэнне сціскання таго, што калена суставаў чалавека на 3 -й стадыі атлусцення пры перамяшчэнні перажывае, прыводзіць да мікратраўмы храстка. Што ў канчатковым выніку можа прывесці да парушэння слізгальных уласцівасцей храстка і зніжэння рухомасці суставаў. У спартсменаў пашкоджанне суставаў, як правіла, адбываецца з -за рэзкіх і частых ціску паміж храстковымі паверхнямі падчас траўмы суставаў, з павелічэннем нагрузкі на негрэтыя суставы. |
| Траўмы суставаў і прыроджаныя або набытыя дэфармацыі апорна -рухальнага сістэмы | У гэтых умовах недастатковы кантакт сустаўных паверхняў костак можа прывесці да артрозу. У гэтым выпадку ўся нагрузка падчас руху не будзе размеркавана раўнамерна па сустаўнай паверхні і, у месцах павелічэння сціску, утвараецца мікратраўма. Прыкладам такіх аднаразовых паталогій з'яўляецца: рахіт, кифоз, скаліёз, няправільная раздробленасць пераломаў касцей з косткамі канечнасцяў, O-падобнай або ў х-форме дэфармацыі ног. |
| Парушэнні працэсаў самастойнага аднаўлення храстковай тканіны | Як правіла, гэты механізм развіцця астэаартрыту адбываецца пры наяўнасці запаленчых працэсаў у арганізме, з парушэннямі кровазвароту, гарманальнымі парушэннямі. Неадэкватнасць рэгенерацыі (аднаўленне) страчанага храстка, адсутнасць пастаяннай рэканструкцыі тканіны і яе паступовае разрэджванне заснавана на аснове. |
| Парушэнне фарміравання і сакрэцыі сіновіальнай вадкасці ўнутры сустава | Як вы ведаеце, немагчыма забяспечыць сухую слізгаценне паверхняў уцірання. Сродкі сіновіальной вадкасці траўмаваны на расціраючыя паверхні, і іх паскораны знос узнікае запаленне, што яшчэ больш пагаршае стан сустава. |
Этапы артрозу
Як разумеецца вызначэнне - артроз, гэта, перш за ўсё, паталогія, якая прыводзіць да разбурэння храсткавай тканіны сустава. Такім чынам, праявы гэтай паталогіі будуць значна адрознівацца ў залежнасці ад ступені знішчэння сустава.
У выніку прагрэсавальнага разбурэння сустаўнай паверхні храстка ў пацыента ёсць новыя сімптомы, прагноз для аднаўлення рухальнай функцыі змяненняў суставаў. У залежнасці ад стадыі артрозу абраны спосаб лячэння.
Этапы артрозу - сімптомы
| Першы этап | Гэта выяўляецца болем і дыскамфортам, якія ўзнікаюць пры інтэнсіўных фізічных нагрузках. Пасля адпачынку ўсе сімптомы, якія адбыліся падчас нагрузкі, знікаюць. У той жа час аб'ём рухаў у суставах не абмяжоўваецца, трываласць цягліц канечнасці, пашкоджанай артрозам, не мяняецца. Радыялагічна выяўляюцца мінімальныя прыкметы пашкоджання суставаных паверхняў (можна выявіць звужэнне зазору суставаў). |
| Другі этап | На гэтым этапе артроз навязліва адчувае сябе. У гэтым выпадку боль узнікае не толькі пры працяглых фізічных нагрузках, але і пры нязначных рухах. Адпачынак не дае жаданага палягчэння, акрамя таго, у астатніх астатніх болі ў здзіўленых суставах могуць не спадаць. З'яўляецца калянасць рухаў, абмежаванне рухомасці суставаў. Натуральна, ва ўмовах болю руху такі пацыент аддае перавагу не загружаць сустаў, абмяжоўвае рухомасць, што прыводзіць да атрафіі адпаведных цягліц. Радыяграма вызначае відавочныя сімптомы артрозу: сустава дэфармацыя, рост костак, звужэнне разрыву суставаў, з'яўленне росту костак каля сустаўнага зазору. |
| Трэці этап | На гэтай стадыі руху ў пашкоджаных суставах яны выклікаюць нясцерпную боль, таму што яны рэзка абмежаваныя на рэфлекторным узроўні. Хваранасць можа адбыцца пры адсутнасці руху ў суставах. Пацыент прымае прымусовую позу, у якой боль памяншаецца. Рухі становяцца магчымымі толькі з мыліцамі або гарні. Акрамя таго, рухомасць суставаў становіцца рэзка абмежаванай, альбо яна знікае наогул - калі адбываецца сустаўныя паверхні костак, званыя анкілозам. |
На якія суставы часцей за ўсё ўплываюць артроз і якія сімптомы іх паразы?
Вялікія суставы ніжніх канечнасцяў часцей падвяргаюцца дэгенератыўным паразам - тазасцегнавым і каленным суставам. Давайце разгледзім больш падрабязна сімптомы.
Артроз тазасцегнавага сустава.
Асноўныя прыкметы пашкоджанняў суставаў артранізацыі апісаны вышэй. Гэтыя прыкметы могуць быць цалкам звязаны з паразай тазасцегнавага сустава, толькі адной папраўкай, якую яны назіраюцца ў гэтым суставе. Спачатку адчуваецца дыскамфорт у тазасцегнавым суставе пасля хады ці бегу. З прагрэсаваннем паталагаў назіраецца павелічэнне боляў у суставах, і дадаецца руху, абмежаванае ў руху, у пэўных пазіцыях з'яўляецца калянасць, бо боль рэзка павялічваецца. На апошніх этапах пацыент абараняе нагу, не спрабуе наступаць на яе і не рабіць ніякіх рухаў у тазасцегнавым суставе.
Артроз каленнага сустава.
Пашкоджанне калена характарызуецца з'яўленнем дыскамфорту і болю ў калене пасля працяглай хады. У той жа час няма знешніх праяў запалення. Самай распаўсюджанай прычынай артрозу гэтага сустава з'яўляюцца траўмы калена з пашкоджаннем унутраных структур у мінулым. Гэтыя пашкоджанні, як правіла, выклікаюць парушэнне жорсткай карэкціроўкі кантактных паверхняў, што прыводзіць да перагрузкі некаторых участкаў паверхні храстка і іх хуткага зносу.
У залежнасці ад стадыі, сімптомы артрозу мяняюцца. І, у залежнасці ад прычыны ўзнікнення, адэкватнасці лячэння і агульнага стану, дынаміка працэсу можа значна адрознівацца. Некаторыя формы характарызуюцца працяглай адсутнасцю прагрэсавання - калі дзесяцігоддзямі ў стане суставу няма пагаршэння. У іншых выпадках назіраецца хуткае павелічэнне сімптомаў і паступовую страту рухомасці суставаў.
Лячэнне артрозу
Асноўнымі напрамкамі лячэння артрозу з'яўляюцца ляжаць лекі і хірургічны.
Лячэнне
Перш за ўсё, ён накіраваны на паляпшэнне цыркуляцыі крыві ў пашкоджаных суставах, паскараючы ўласцівасці рэстаўрацыі храстка, абязбольвальнага і супрацьзапаленчага эфекту. Больш падрабязна пра кожную з груп наркотыкаў:
Несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты
(НПС). Гэтыя прэпараты ўмяшаліся ў ланцужок хімічных рэакцый у храстку, што прыводзіць да мясцовага запалення. Пры запаленні ўзнікае ацёк храстка, з'яўляецца боль, трываласць тканіны храстка падчас руху памяншаецца. Выкарыстанне супрацьзапаленчых прэпаратаў памяншае або ліквідуе боль, прадухіляе пачатак запаленчай рэакцыі ланцуга, што прыводзіць да паскарэння працэсу аднаўлення храстка.
Падрыхтоўкі існуюць у выглядзе таблетак, прамой свечкі і парашкі. Выбар тактыкі наркотыкаў і лячэння вызначаецца лекарам -лекарам спецыялістам у залежнасці ад выяўленасці хваробы, дынамікі працэсу і звязаных з імі захворванняў.
Цэнтральныя дзеянні абязбольвальныя прэпараты (апіоіды)
. Як правіла, прадстаўнікі гэтай групы належаць да апіоідных прэпаратаў, аказваючы наркатычны эфект, гэтыя лекі павялічваюць парог адчувальнасці болю. З -за гэтага боль пашкоджаных суставаў значна зніжаецца.
Прэпараты, якія паскараюць аднаўленне храстковай тканіны суставаў (хондропротекторов).
На самай справе гэтыя прэпараты з'яўляюцца структурным элементам самога храстка, і таму аказваюць актывізацыю на яе аднаўленне.
Гэтыя арганічныя рэчывы ў вялікай колькасці знаходзяцца ў міжклеткавай прасторы храстка. Іх механізм дзеяння на дадзены момант не вывучаецца на малекулярным узроўні, аднак станоўчы ўплыў на актыўнасць аднаўлення храстковай тканіны на фоне лячэння, якое яны праводзяць. Гэты прэпарат актывуе сінтэз спецыяльных рэчываў ад складу міжклеткавай матрыцы храстка - пратэягліканаў і гіалуроната. У той жа час працэсы рэзорбцыі тканіны суставу значна памяншаюцца. Акрамя таго, прыдумваючы пэўныя хімічныя працэсы, назіраецца зніжэнне запаленчай рэакцыі ў тканінах, што зніжае пашкоджанне храстка і выяўленасць сіндрому болю. Як правіла, уплыў ужывання гэтай групы лекаў адбываецца ў доўгатэрміновай перспектыве - праз некалькі тыдняў пасля пачатку рэгулярнага ўвядзення прэпарата. Часцей за ўсё ў рэжыме лячэння выкарыстоўваецца спалучэнне гэтых двух прэпаратаў. Аднак клінічныя даследаванні не пацвердзілі павелічэнне эфектыўнасці лячэння пры выкарыстанні спалучэння лекаў у параўнанні з лячэннем аднаго з хандрапратэктараў. Лячэнне гэтымі прэпаратамі вырабляецца доўгімі курсамі 6-12 месяцаў. Да ўсіх пераваг гэтых лекаў дадаецца адзін істотны недахоп - высокі кошт лячэння і працяглы перыяд лячэння.
Гіалуронат
- Гэта доўгая ланцужок вугляводаў, якія забяспечваюць глейкасць і эластычнасць сіновіальнай вадкасці. Дзякуючы ўласцівасцям гіалуроната, у значнай ступені прадастаўляюцца слізгальныя ўласцівасці сіновіальной вадкасці. Шырока практыкуюцца ўнутры -паркулярныя ін'екцыі гіалуроната. Даследаванні сярод пацыентаў паказалі, што адным з праяваў астэаартрыту з'яўляецца зніжэнне канцэнтрацыі гіалуроната ў сіновіальной вадкасці і скарачэнні ланцугоў яго малекул.
Хірургічнае лячэнне
Гэты тып лячэння выкарыстоўваецца для аднаўлення або паляпшэння рухомасці суставаў, а таксама для выдалення дэталяў або паверхні храстка. Як правіла, астэаартрыт звяртаецца да хірургічных метадаў у цяжкіх выпадках астэаартрыту, калі лячэнне наркотыкаў не прыводзіць да стабілізацыі працэсу, існуе сур'ёзная абмежаванне або поўная адсутнасць руху ў суставах альбо калі хваравітасць у пашкоджаных суставах не спыняе лекі.
Пры лячэнні астэаартрыту каленны сустаў можа быць выкарыстаны як артраскапічнымі (нізкімі -траўматычнымі) аперацыямі, так і больш аб'ёмнымі аперацыямі - суставамі пратэзавання. Тып працы вызначаецца ўрачом хірургам паасобку ў залежнасці ад стану суставу, агульнага стану пацыента, наяўнага абсталявання і здольнасцей лекара -спецыяліста. Прыняцце рашэння аб неабходнасці аперацыі павінна папярэднічаць поўным экзамену, спробай лячэння і згоды пацыента на аперацыю.
У выпадку артраскапічнай хірургіі можна выдаліць частку храстка суставаў, дэфармаваную хваробай, яго шліфаванне, каб надаць паверхні гладкасці, выдаленне фрагментаў храстка, рост костак, фрагменты пашкоджаных звязкаў або храстковай тканіны. Гэтыя аперацыі выконваюцца доступам праз мікрахвалевыя печы ў выглядзе калена. Падчас працы выкарыстоўваецца спецыяльнае абсталяванне (артраскоп), якое перадае відэа інфармацыі ў спецыяльны манітор. Маніпулятар з рознымі асадкамі ўводзіцца праз дадатковую адтуліну ў паражніну суставаў, якія змяняюцца ў залежнасці ад стадыі і тыпу працы.
Пратэзаванне каленнага сустава.
Гэты тып працы забяспечвае замену сустаўных паверхняў калена з металам або камбінаванымі пратэзамі. Папярэдне падрыхтаваныя металічныя пласціны ў значнай ступені паўтараюць паверхню сустаўнага храстка, паколькі сумесная біямеханіка пасля аперацыі ў значнай ступені падобная на тое, што ў здаровым каленным суставах. Працягваюцца пратэзы ад спецыяльных сплаваў, якія не выклікаюць адрыньвання, не акісляюць і не пашкоджваюць навакольныя тканіны.
Хірургічнае ўмяшанне тазасцегнавага сустава пры астэаартрыце.
Падчас гэтай аперацыі адбываецца частковае выдаленне храстка і касцяной тканіны таза і сцягна. Як правіла, галава сцегнавой шыі выдаляецца. І на сваім месцы імплантаваны метал або пратэз з Cermet. Сустаўная паверхня тазавай косці таксама выдаляецца, а другая частка пратэзавання, якая замяняе SO -званую паражніну арэлі, на яе месцы трывала замацавана.
Аднак не варта меркаваць, што пратэзаванне суставаў з'яўляецца універсальным сродкам вырашэння суставаў суставаў пры астэаартрыце альбо з іншым пашкоджаннем сустава. Пасля аперацыі пасля аперацыі існуе доўгая паэтапная распрацоўка, які працуе, праводзіцца доўга паэтапнае развіццё. Такім чынам, у значнай ступені поспех гэтых аперацый залежыць ад кампетэнтнасці ўрача і адказнасці пацыента.
Якую гімнастыку можна выканаць з артрозам?
Медыцынская фізкультура выкарыстоўваецца для артрозу ў подострой стадыі. Асноўныя задачы трэніровачнай тэрапіі :
- артапедычная карэкцыя (ліквідацыя дэфектаў здзіўленых канечнасцяў);
- памяншэнне статычнай нагрузкі на суставы;
- Паляпшэнне рухомасці сустава або прадухіленне яго пагаршэння.
Праводзяцца гімнастыка Digoen і набор практыкаванняў для разгадвання цягліц і суставаў. Практыкаванні для здзіўленых суставаў праводзяцца ў лежачым становішчы, на баку ці на спіне, седзячы. Іх чаргуюцца з дыхальнымі практыкаваннямі, якія дапамагаюць расслабіцца мышцы. Пацыент выконвае руху ў пацярпелым суставах самастойна альбо пры дапамозе інструктара.
Па меры таго, як боль спадае, і рухомасць сустава паляпшаецца, яны пачынаюць выконваць практыкаванні з рознымі гімнастычнымі аб'ектамі. Заняткі ў басейне.
Ні ў якім разе вы не павінны даваць празмерныя нагрузкі на здзіўлены сустаў, робяць занадта рэзкімі і інтэнсіўнымі рухамі. Лепш змагацца са спецыялістам. Практыкальная тэрапія і спецыяльна падрыхтаваны інструктар разумеюць, які набор практыкаванняў неабходны, калі паразы розных суставаў. Напрыклад, з кактразам (артрозам тазасцегнавага сустава) неабходна аднавіць павароты сцягна ўнутры і яго адрачэнне, а таксама з гонартразам (артроз каленнага сустава) - згінанне і пашырэнне.
Ці можна лячыць артрозу народным сродкам?
Артроз з'яўляецца хранічным невылечным захворваннем. Немагчыма аднавіць здзіўлены сумесны храсток - пры дапамозе сучасных прэпаратаў вы можаце толькі запаволіць прагрэсаванне паталагічных змен. Таму традыцыйная медыцына не можа быць альтэрнатывай лячэння лекара.
Тым не менш, некаторыя народныя сродкі могуць паменшыць боль і палепшыць стан, асабліва на пачатковых этапах артрозу:
Цюль інфузорыя (лабасіс язоліт)
Спосаб падрыхтоўкі
:
Вазьміце 2 сталовыя лыжкі высушанага здробненага загару. Наліце 500 мл кіпеню. Настойвайце на працягу гадзіны.
Спосаб прымянення
:
Вазьміце 100 мл інфузорыя за 30 хвілін да ежы 3 разы на дзень.
Сок капусты
Спосаб падрыхтоўкі
:
Здрабніце галаву капусты. Піце ў ступку. Выцісніце сок сокавыціскалкай.
Спосаб прымянення
:
Каб насыпаць кавалак матэрыі з капусным сокам і зрабіць кампрэс на вобласці здзіўленага сустава. Гэта дапамагае паменшыць боль. Вы можаце насіць кампрэс не больш за 3 дні, пасля гэтага зрабіце новы.
Ці трэба мне назіраць дыету з артрозам?
Дыета з артрозам пераследуе дзве мэты: забяспечваючы сустаў з усімі неабходнымі рэчывамі і барацьбай з лішняй масай цела.
| Рэкамендуемая прадукцыя | Прадукты, якіх варта пазбягаць |
|
|
Не ешце пасля 18. 00. Часта бываюць лепш, але ў невялікіх порцыях прыблізна ў той жа час.
Правільная дыета з улікам агульнага стану чалавека і ўсіх хранічных захворванняў зможа развіваць дыетолаг. Здаровае харчаванне будзе карысна не толькі для суставаў, але і для ўсяго арганізма.
Як выбраць каленныя калодкі пры артрозе?
Крытыкі - Артапедычнае прылада, якое дапамагае пры артрозе часткова выгрузіць здзіўлены сустаў, дасць яму правільнае становішча. Нашэнне калена прапісваецца лекарам -артапедам. Вы не павінны выбіраць каленную пляцоўку самастойна, бо калі вы няправільна выбраны, яго нашэнне не толькі не прыносіць карысці, але і можа пагоршыць стан суставаў.
Віды каленных калодкі :
- Зачынены . Ён забяспечвае найбольш жорсткую фіксацыю, бо яна фіксуе не толькі плошчу сумеснай, але і ўчасткі на 15 см вышэй і ніжэй. Такія каленныя калодкі выкарыстоўваюцца, калі боль не мае дакладнай лакалізацыі.
-
Рэгулюецца з рэгуляваным нацяжэннем
.
Такі каленны падушачак падыходзіць, калі артроз суправаджаецца не вельмі моцнай болем. Ён таксама прызначаецца падчас рэабілітацыі пасля траўмаў.
- Адкрыты са спіральнымі рэбрамі калянасці . Яго выкарыстоўваюць для болю падчас уздыму і спуску на прыступках лесвіцы.
- Завеса . Універсальная разнастайнасць. Пакідае магчымасць згінання святла ў калене. Яго можна выкарыстоўваць пры артрозе любых этапаў з рознай ступенню болю ад болю.
- Для падтрымання сухажылляў . Ён выкарыстоўваецца для болю пад малюнкам.
- З нагрэтым . Крыніца ўбудавана ў калена інфрачырвонае выпраменьванне (цяпло). Пацяпленне дапамагае паменшыць боль, палепшыць крывацёк і сустаў. Напрыклад, выкарыстоўваюцца розныя сагравальныя калодкі калена з спецыяльных матэрыялаў, напрыклад, вярблюджай воўны.
З якога матэрыялу можна зрабіць калена?
- Бавоўна . Гэты матэрыял праходзіць вільгаць і паветра, дазваляе скуры дыхаць. Гэта мякка і прыемна навобмацак. Але такія каленныя калодкі трэба часта мыць. Чысты бавоўна практычна не расцягваецца - гэта не вельмі зручна. Варта выбраць матэрыял, які змяшчае расцягнутыя валокны.
- Неопрен . Забяспечвае больш надзейную фіксацыю каленнага сустава. Галоўны мінус неопрена заключаецца ў тым, што ён не праходзіць паветра і вільгаць, яна не дазваляе скуры дыхаць, яна шмат пацее. Такім чынам, неопренавыя кляры лепш за ўсё апранаюцца на адзенні, вырабленай з натуральнай тканіны.
- Воўна . У дадатак да фіксацыі выконвае іншыя функцыі. Паліто сагравае сустаў, дапамагае паменшыць боль, палепшыць крывацёк. Яна здольная паглынаць вільгаць.
- Поліэстэр, альбо Элан . Ён мае мноства пераваг перад іншымі матэрыяламі: трывалы, трывалы, прыемны навобмацак, дазваляе скуры дыхаць. Адзіны недахоп - гэта высокі кошт.
Як правільна насіць калена?
Асноўныя правілы выкарыстання калена накладкі :
- Неабходнасць і ўмовы нашэння калена могуць быць вызначаны толькі лекарам.
- На каленнай пляцоўцы носяцца не больш за 2-3 гадзіны ў дзень.
- Накладка калена не з'яўляецца альтэрнатывай іншым спосабам лячэння артрозу, а даданнем. Вы павінны працягваць прымаць лекі, прызначаныя лекарам, праходзяць працэдуры.
- Неабходна ўважліва разгледзець выбар калена - у ідэале ён павінен сядзець на назе, як пальчатка. Занадта вялікая і дрэнна замацаваная каленная пляцоўка не будзе нармальна выконваць свае функцыі. І калі ён невялікі, альбо вы затрымаеце яго занадта шмат - гэта прывядзе да парушэння цыркуляцыі крыві і пагаршэння ў стане сустава.
- Выконвайце стан скуры, якая кантактуе з калена. З'яўленне раздражнення паказвае на няправільны выбар памеру або матэрыялу.
Ці можна зрабіць масаж з артрозам?
Масаж выкарыстоўваецца пры складаным лячэнні артрозу, але ён можа пачаць рабіць толькі пасля таго, як боль апусціцца.
Масажныя задачы пры артрозе
:
- паменшыць боль;
- паслабце напружаныя мышцы;
- палепшыць харчаванне тканіны сустава;
- палепшыць рухомасць сустава, прадухіліць развіццё кантрактуры;
- Аднавіць звычайны аб'ём рухаў.
Працягласць масажу з артрозам складае 10-20 хвілін. Курс можа ўключаць у сябе 20-25 заняткаў, якія праводзяцца праз дзень. Масаж у пацыентаў з артрозам добра спалучаецца з мінеральнымі ваннамі, брудам.